Главное меню
ГлавнаяСлучайное фото
Адрес
Программа занятий
- Суставная гимнастика.
- Ши ба мяо гун. (восемнадцать «чудесных» упражнений).
- Базовая техника. Основные стойки.
- Передвижения. «Облачные руки».
- Базовая техника тайцзицюань - «столбовое стояние».
- Чень- ши тайцзицюань, Лао Цзя и лу (1-4 Дуань).
- Шэнь -ши тайцзицюань. и лу (1-2 Дуань).
- «Жесткий» цигун «Железная рубашка» (Чу-цигун) монастыря «Удан-Панлунмэнь».
- Дополнительные практики.